騎單車是很好的建身運動
但是不可諱言的 當你走火入魔的時候
也是很灑錢的一項運動
不過 想玩就不要怕 會怕就不要買
我相信任何東西發明都是有他的用途
就像是心跳表 我本來覺得騎車就騎車 看心跳要幹麻
不過
當老公入手一支sigma的心跳錶跟練習台後
當我配合心跳錶跟轉速表在練習台進行無氧的競賽訓練踩踏訓練後
當我的心跳從71下/分 掉到49下/分的時候
當我苦手的平路從時速20可以升到時速28而且是一直持續下去的時候
(雖然才28沒什麼好拿來說嘴的 但對我來說真的是一項突破 想當年跑思源亞口我只能19.20的龜速)
當我騎前天騎西濱的時候 我就知道
錢沒白花
汗沒白流
腿沒白粗
(是的 以競賽訓練模式踩練習台的結果 就是大腿變粗...)
所以 一直以來對我很好的老公在我踩練習台一個禮拜後
二話不說servey了一些其他牌的心跳錶
最後SUUNTO t1c雀屏中選
所以代表我兩支都用過 可以稍稍發表一下心得啦~
好了 廢話不多說 趕快進入主題
這支是我的SUUNTO t1c
這支是老公的Sigma ONYX Easy
可以看到最下面的小圖 這支很貼心的有附龍頭座 可以架在彎把上
龍頭座
SUUNTO t1c 直接按右邊中間的鈕就可以直接偵測心跳(HR)
再按左上的START鍵開始計時
表面的左半邊是心跳區間
當你輸入年齡後 手錶會自動算出最高心跳及三個區間
基本上應該是60-70% / 70-80% / 80-90%
每經過一個區間(不論超過還是下降) 手錶都會嗶嗶叫
右下半部是卡洛里消耗
Sigma ONYX Easy
要先長按下面的鈕2秒後 再進入訓練模式
介面像這樣 直接照說明書的
也是呈現三個區間
可以直接看到心跳的趴數和平均心跳
放一起看看
心跳帶
背面
可以看到感應的墊片
心得
這兩支錶其實各有千秋
SUUNTO
優點:
1. 扁平的外型
2. 靈敏度高 很容易就偵測到心跳的
缺點
不能及時看到"直接心跳的趴數" 只能以區間的上下呈現 只能大略看看是幾趴 有時候騎車很累時就想要清楚看到
這點就不太優
SIGMA
優點:
1. 很貼心附上龍頭座 這樣手錶才不會亂動
2. 可以直接看到心跳趴數 超方便
缺點:
心跳帶感應度稍差 有時很慢才找到心跳 甚至找不到心跳
其實以上的優缺點如果能互補 就很完美啦~
其他當然還有一些里里扣扣的功能
只是對我來說 心跳的部分就是最重要的
其他熱量的消耗以及總紀錄時間長短(甚至分到last week/ month) 對我來說就不是這麼重要了
一星期兩次 每次34分鐘
就讓我汗流浹背 心跳變慢 耐力變強
算算好像滿划得來的
其實我不期望自己變成像選手那樣厲害
(我知道也不可能啦 haha~)
只是想可以超越自己 征服高山 擁有fit的身材
騎車的初衷是快樂的
可以看看台灣的山 台灣的美
不想因為壓力而破壞的當初騎車快樂的心情
想騎就騎 想休息就坐在沙發當馬鈴薯 在facebook種田 玩噗浪
希望大家都可以快樂健康的騎車喔!
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